Ausgehen & Shoppen
Präventionskurs "Yoga 1"
Finde deinen Einstieg in Yoga! In diesem Kurs kannst du deinen Körper ganz neu kennenlernen und herausfinden, wie du ihn gleichzeitig trainieren und entspannen kannst.
Während der 8 Wochen übst du:
Yoga-Atemübungen, sehr sanfter Sonnengruß (dynamische Übung), sanft gehaltene Yoga-Grundstellungen und viele Entspannungs-übungen der progressiven Muskelentspannung und des autogenen Trainings.
Donnerstag, 28. Januar 2021, 19:30 Uhr
bis 21:15 Uhr
Deinyoga Oberhausen, Martin-Luther-Strasse 8,
46047 Oberhausen
Bitte hier klicken, um den Inhalt von YouTube zu aktivieren.