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Präventionskurs "Yoga 1"
Finde deinen Einstieg in Yoga! In diesem Kurs kannst du deinen Körper ganz neu kennenlernen und herausfinden, wie du ihn gleichzeitig trainieren und entspannen kannst.
Während der 8 Wochen übst du:
Yoga-Atemübungen, sehr sanfter Sonnengruß (dynamische Übung), sanft gehaltene Yoga-Grundstellungen und viele Entspannungs-übungen der progressiven Muskelentspannung und des autogenen Trainings.
Donnerstag, 28. Januar 2021, 19:30 Uhr
bis 21:15 Uhr
Deinyoga Oberhausen, Martin-Luther-Strasse 8,
46047 Oberhausen
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