Vital & Gesund
Beratung rund um Pflege und Älterwerden in Essen
Im Januar 2024 bieten Mitarbeiter*innen der Stadt Essen und der Kranken- und Pflegekassen erneut wohnortnahe und trägerneutrale Beratungstermine rund um die Themen Pflege und Älterwerden in Essen an.
10 Tipps gegen Winterblues - So überstehst du die Wintermüdigkeit
Morgens steht man im Dunkeln auf und hat das Gefühl, dass es gar nicht mehr hell wird. Und ab 16 Uhr denkt man schon, man könnte ins Bett gehen.
Kann man Glück schenken?
Kann man Glück eigentlich schenken oder kommt es aus einem selbst, aus der eigenen Erfüllung und Zufriedenheit?
Institut Gesundheit Essen
Die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter*innen zu erhalten und zu fördern ist das strategische Ziel der Stadt Essen.
Meditation für Zuhause
Wir alle kennen es, der Alltagsstress holt uns ein und es findet sich keine Zeit, um kurz zu entspannen.
Entspannung in den Alltag einbauen
Stress wirkt sich negativ auf den Körper aus und führt dazu, dass der Körper längerfristig stressbedingte Krankheiten entwickelt. Daher ist es wichtig, gerade auch im Alltag Entspannungsübungen einzubauen.
Empfehlung der Redaktion: Kokosöl
Kokosöl ist nicht nur sehr gesund für den Körper, sondern auch für die Haut und Haare. Es ist also ein echter Allrounder.
Vital&Gesund mit Frau Dr. Karella Easwaran
Im Rahmen unserer Sendung Vital & Gesund stellen wir Ihnen die inspirierende Kinderärztin Frau Doktor Karella Easwaran vor, welche die zwei sehr lesenswerten Bücher "Das geheimnis ausgeglichener Kinder" und " Das Gehemeinis ausgeglichener Mütter" vorstellt.
Ausbildungsstart mit Modul Craniosacral
Erlernen des craniosacralen Systems entweder als eigenständige Therapieform mit Zertifikat in craniosacraler Arbeit oder als Teil der Osteopathie Ausbildung.
Achtsamkeits-Yoga Kurs mit Liat
Schaffe mit Yoga eine wunderschöne Verbindung zwischen körperlicher Bewegung und innerer Ruhe. Kombiniert mit achtsamen, intuitiven Bewegungen führt Dich Liat Wentler durch die Yogahaltungen.
Babymassage "Berührung mit Respekt"
Die Babymassage ist eine uralte Kunst und basiert auf Elemente der indischen und der schwedischen Massage, hinzu kommen Übungen aus dem Yoga.
Senioren "Fitness"
Grade für alle, die bewegungsfreudig sind und Lust auf Neues im Kreise Gleichgesinnter haben gibt es keine bessere und angenehmere Sportart als das Tanzen.
Lena Meyer-Landrut & Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit in Beauty-Produkten. Im Gespräch mit Lena Meyer-Landrut über die wichtigen Themen, die uns alle wichtig sind. Wie können wir nachhaltig leben?
Industriezucker gesundheitsschädlicher als gedacht
Zucker ist nicht gleich Zucker. Der industriell hergestellte Zucker Isoglucose soll besonders gesundheitsgefährdend sein.